教练指南 · Guides
365教练成长陪伴计划是什么？一次讲清
文 / Sim沈宗毅（ICF MCC 大师级认证教练 · 删拾教练联合创始人 · 持 MCS 教练辅导专业资质全级别与 ICF CSS 教练督导专业资质）
先给结论
教练成长陪伴，解决的是「学过」和「练成」之间那段没人管的路。
一门教练课通常几周到几个月，结束的时候你拿到了知识、拿到了证书，但真正难的部分才刚开始：回到真实的对话里，那些能力到底长没长在你身上，没人知道。教练成长陪伴计划，就是把这段路变成有一整年、有固定节奏、有人看见你、也有人在你旁边一起走。
删拾教练的 365教练成长陪伴计划，是这样一个全年项目。先说清它不是什么：它不是一门上完就结束的课，不是冲刺班，也不是替你考试的通道。
它是一整年的练习、反馈与同行。
为什么教练需要「陪伴」，而不是「再上一门课」
这是我在教练辅导（Mentor Coaching，业内也称导师教练）里反复看到的处境。
一位教练上完系统课程，通常会有三种卡住的方式。
第一种，学过但用不出来。 课堂上的练习有结构、有安全、有人配合。回到真实客户那里，对话是散的，你不确定自己刚才那一句问得对不对，也没人告诉你。
第二种，一个人练，练着练着就停了。 教练这项能力，靠的是反复做、反复被看见。一个人闭门练，没有反馈，很难判断自己是进步了还是在原地打转。
第三种，认证前后没有承接。 准备 ACC 或 PCC 的时候有明确目标，有录音要打磨，节奏是紧的。一旦考完或者考砸了，突然不知道下一站去哪。
这三件事的共同点是：都不是靠再听一门课能解决的。 它们需要的不是更多输入，而是持续的练习、稳定的反馈，以及一群也在走这条路的人。
这也是「教练成长陪伴」这件事存在的理由。它不是课程的下游，它是课程的另一半。
365 计划包含什么
每周日上午 9:30–11:30，线上，全年约 50 场。
具体拆成三个模块。
模块一：沉浸式精进
全年约 50 场线上团体活动，包含团体辅导、团体督导、MCC 教练示范与主题分享。每月最后一周会结合当月主题做一次实践与巩固，让当月学到的东西落地一次，而不是听完就散。
团体辅导和团体督导是两件事，这点值得单独说：
- 团体辅导更聚焦「你做了什么」，看练习、对能力、给反馈
- 团体督导更偏向「你是谁」，在实务议题、伦理张力与系统视角中做反思
两者在 365 计划中并存，互为补充。一个管手上功夫，一个管你这个人。想更深入了解教练督导，可以看我拿到了 ICF CSS 教练督导专业资质，意味着什么。
主题分享除了我之外，累计邀请超过 10 位 ICF 认证教练（ACC / PCC / MCC）担任客座主讲，带来不同风格与视角。不过要说清楚的是：日常交付主要还是由我来做，团体辅导、团体督导与教练示范由我本人交付，客座嘉宾是补充，不是主体。
模块二：个性化辅导
3 次我的一对一教练辅导，每次 1–2.5 小时，线上进行。
这一条对正在准备认证或续证的教练特别关键：这 3 次可以计入 ICF 认证与续证所需的教练辅导学时。 因为提供辅导的人持 ICF MCS 教练辅导专业资质。2027 年 1 月 1 日之后，教练辅导小时须由持对应级别 MCS 的人提供才计入申请或续证，这一点在挑任何长期项目的时候都值得先核一次，详见选辅导教练的 8 个检查点。
除此之外，Yemie 会陪你做年度目标设定与定期复盘。她是那个让你「不会被落下」的人。
模块三：全方位支持
社群随时交流、专业探讨，支持教练专业、商业与状态的多向成长；认证全流程答疑；宝藏系统里保留往期精彩内容回放，仅限付费学员本人学习使用。
适合谁
365 计划主要服务三类教练。
第一类，持续精进。 已系统学习过教练课程，希望把所学真正用出来，不满足于「学过」，而想「练成」。
第二类，备考认证。 正在准备 ICF ACC / PCC / MCC 认证，需要辅导反馈、录音打磨与认证路径支持。
第三类，续证与社群。 为 ICF 续证做准备，需要教练辅导学时，也想找到一群长期一起走的同行者。
谁在带
Sim沈宗毅，删拾教练联合创始人，365 教练成长陪伴计划首席导师。ICF MCC 大师级认证教练（2025 年取得），持 ICF MCS 教练辅导专业资质全级别（MCS-ACC / MCS-PCC / MCS-MCC）与 ICF CSS 教练督导专业资质。2016 年起做教练辅导与教练督导，教练辅导累计 1500+ 小时，已支持 150+ 位教练取得 ACC / PCC / MCC 认证。
我负责 365 计划中一对一辅导、团体辅导、团体督导与教练示范的核心交付。我不做「替你考试」的承诺，而是陪你把教练能力真正长在自己身上。
Yemie徐美玲，365 计划主理人，ICF PCC 专业级认证教练，删拾教练联合创始人兼主理人。负责整体运营、年度目标设定、定期复盘与社群陪伴。
这一年怎么运行
365 计划是滚动报名的：自你加入之日起，连续 12 个月为一个年度。
团体辅导按 ICF 核心能力循环进行，所以新伙伴可以从任何节点进入，不存在「错过了前面就跟不上」的问题。Yemie 也会在入组时陪你做个人年度目标设定，之后做阶段性复盘。
错过周日上午的直播也不用担心，宝藏系统里有往期内容回放。
交付密度（内部记录，非承诺）
2022 年 11 月到 2026 年 7 月，365 计划的内部交付一直在持续。这些数字不是承诺，也不作为公开背书，只是说明这个场域「一直在发生」：
- 约 189 场 / 期总交付
- 94% 由 Sim 本人交付
- 约 47 场主题分享与答疑
- 约 98 期教练团体辅导
- 约 27 期教练团体督导
- 17 场教练示范
以上内容均为 365 计划内部交付，仅限付费学员参与。
价格与怎么开始
当前公开价 ¥8980，包含 3 次一对一辅导、全年周日团体活动、社群与回放。价格将于 2027 年 1 月 1 日起调整为 ¥12800；在此之前报名维持 8980 不变。
第二年起续费，按首年标准价的 6.66 折计算（当前首年 ¥8980，续费约 ¥5980；2027 年起首年调为 ¥12800，续费约 ¥8525）。具体以报名时的说明为准。
从心动到入组，通常四步：
- 联系咨询，通过微信或邮件告诉我们你的情况、目标与所处阶段
- 旁听一场（可选），每人限 1 场，主要开放教练团体辅导，不收费，须预约；旁听前须确认不录音、不录像、不对外分享课程内容
- 确认报名，双方确认目标、年度周期与服务细节后，完成对公转账报名
- 开始陪伴，加入当周日的团体活动，预约首次一对一辅导，开启你的 365
联系：微信 yemie1218（备注：365计划）· 邮箱 meiling@shanshicoaching.com
几个常被问到的问题
参加 365 计划能保证拿到 ICF 认证吗？
不能，我们不这样承诺。 最终能否拿到认证，取决于你的教练学习、教练实践，以及口试（Performance Evaluation）和笔试的表现。
我们负责的是其中这一段：我们提供的教练辅导，可以作为你申请 ICF 认证时所需的教练辅导小时。 因为提供辅导的人持 ICF MCS 教练辅导专业资质（MCS-ACC / MCS-PCC / MCS-MCC）。这一段是我们能确定、也能负责的。
学时能用于 ICF 认证或续证吗？
绝大多数情况可以，分三块说清楚。
一对一教练辅导，由持 ICF MCS 教练辅导专业资质（MCS-ACC / MCS-PCC / MCS-MCC）的我提供，可用于 ICF 认证与续证所需的教练辅导学时。
团体辅导，同样由持 MCS 教练辅导专业资质的人带领，可计入团体教练辅导小时。ICF 对小组人数与一对一的最低小时另有规定，报名前我们会跟你的具体情况一项一项对清楚。
教练督导，由持 ICF CSS 教练督导专业资质的我交付，在需要教练督导小时的场景同样可以计入。
有一个例外必须说清楚：为申请 ACTC（高级团队教练认证）所需的教练督导，我们提供不了。ICF 的规则是，为 ACTC 申请者提供督导的人，须同时持有 ACTC 或其他教练专业机构认可的团队教练资质。我目前未持 ACTC，所以这一块我接不了。除这一项之外，其他方向的教练辅导与教练督导我们都可以提供。
该选一对一教练辅导，还是 365 计划？
如果你只需要针对性地过认证、打磨录音，一对一教练辅导更聚焦；如果你想要一整年的练习节奏、同伴支持与系统陪伴，365 计划更适合。两者也可以组合。
随报随入会不会跟不上？
不会。团体辅导按 ICF 核心能力循环进行，任何节点进入都可以跟上。Yemie 也会陪你做目标设定与阶段性复盘。
付款后如果不合适，可以退款吗？
付款之日起 15 个自然日内、且未参与任何付费专属活动或未领取专属资料的，可申请全额退款。详见付款与退款说明。
关于删拾教练：删拾教练由 Sim沈宗毅与 Yemie徐美玲共同创立，专注教练成长陪伴，支持教练在职业生涯中持续精进、完成 ICF 认证。主营业务包含一对一教练对话、教练辅导、教练督导与 365 教练成长陪伴计划。
信源：删拾教练官网 365 教练成长陪伴计划页（shanshicoaching.com/365，核日期 2026-10-24）；ICF 官方 Credentials Paths 页与 2027 变更页（核日期 2026-10-14）。服务细节以官网当期内容为准。
引用来源
本文引用 ICF 国际教练联合会官方一手信源，供核验：