我第一次做教练对话，需要准备什么？

不需要特别准备。带一个你真正关心、愿意被提问的话题即可。教练对话不是面试，没有标准答案。

对话通常多长时间、几次会有效果？

单次对话约 60 分钟。很多人会在第一次体验到「被真正听见」的空间；持续议题通常建议 4–6 次，让行动与反思形成循环。

不承诺。教练对话的效果取决于你的投入与真实情境。我们承诺的是专业、保密与不以评判替你做决定。

教练辅导聚焦「你做了什么」——看你真实的教练录音/现场，对齐ICF核心能力；督导聚焦「你是谁」——反思关系、伦理与系统视角。

ICF规定 10 小时教练辅导至少分布在 3 个月以上，不允许突击完成。

MCS是ICF Mentor Coaching Qualification 的简称，是ICF对教练辅导者的专业资质。2027 年 1 月 1 日起，新的ICF认证/续证申请须由持对应级别MCS者提供辅导。

不是。督导是一个反思空间，没有评分、没有认证压力。它支持你看清自己在教练关系中的位置、情绪反应与伦理边界。

督导更适合已经有一定教练实践、希望持续精进的教练。如果你刚开始学习，教练辅导或 365 计划可能是更合适的起点。

它不是一门「听完就结束」的课程，而是一年的陪伴。重点在练习、反馈与同伴支持，帮助你在真实教练场景中持续精进。

可以安排一次免费旁听（限每人一次），但正式参与需要付费报名。旁听不记录为课程学分或认证时数。

FAQ

关于教练服务、认证路径与学习方式的常见疑问。

我第一次做教练对话，需要准备什么？: 不需要特别准备。带一个你真正关心、愿意被提问的话题即可。教练对话不是面试，没有标准答案。
对话通常多长时间、几次会有效果？: 单次对话约 60 分钟。很多人会在第一次体验到「被真正听见」的空间；持续议题通常建议 4–6 次，让行动与反思形成循环。
你们承诺结果或包过吗？: 不承诺。教练对话的效果取决于你的投入与真实情境。我们承诺的是专业、保密与不以评判替你做决定。

Mentor Coaching 与督导有什么区别？: 教练辅导聚焦「你做了什么」——看你真实的教练录音/现场，对齐ICF核心能力；督导聚焦「你是谁」——反思关系、伦理与系统视角。
ICF认证的教练辅导可以一次做完吗？: ICF规定 10 小时教练辅导至少分布在 3 个月以上，不允许突击完成。
MCS是什么？我必须找MCS持有者做辅导吗？: MCS是ICF Mentor Coaching Qualification 的简称，是ICF对教练辅导者的专业资质。2027 年 1 月 1 日起，新的ICF认证/续证申请须由持对应级别MCS者提供辅导。

督导是给我打分或评估吗？: 不是。督导是一个反思空间，没有评分、没有认证压力。它支持你看清自己在教练关系中的位置、情绪反应与伦理边界。
我还没取得ICF认证，可以做督导吗？: 督导更适合已经有一定教练实践、希望持续精进的教练。如果你刚开始学习，教练辅导或 365 计划可能是更合适的起点。