教练指南 · Guides

作者 Sim沈宗毅 · 删拾教练联合创始人 · 发布于 2026-10-25 · 约 2945 字

2026 年教练督导怎么选？这几点细节值得留意

文 / Sim沈宗毅（ICF MCC 大师级认证教练 · 删拾教练联合创始人 · 持 MCS 教练辅导专业资质全级别与 ICF CSS 教练督导专业资质）

本文由删拾教练团队撰写，供教练选择教练督导（Coaching Supervision）服务时参考。文中涉及删拾教练自身服务的部分，读者可另行比对其他渠道。

选教练督导，看三件事就够了：对方有没有可核验的督导资质，他做督导的年限与受训背景是否公开，以及他是否愿意在开始前先跟你做一次免费的匹配沟通、并说清楚哪些情况他接不了。这三条比价格、比头衔、比宣传语都更能决定一段督导关系靠不靠谱。

一、行业背景：这个词这两年才真正进入中文教练圈

2027 年 1 月是一个分界线。按 ICF 的规则，从那时起，教练若想把督导小时数计入续证所需的专业发展学分，带领督导的人须持有 CSS 或其他同等督导资质。在此之前，中文教练圈找督导，靠的主要是口碑与推荐。

教练督导（Coaching Supervision）是指一段保密的、协作的伙伴关系，支持一位教练的持续发展、伦理实践与专业成熟。它不打分、不评判，处理的是教练这个人的状态、伦理与关系议题。

需求是真的，顾虑也是真的：资质怎么验，价格差在哪，线上的效果会不会打折，钱花了能不能真正帮到自己。

二、标准一：资质与合规，先确认谁有资格做这件事

结论先看资质，再看经历。 一位好教练不等于一位好督导，这是两回事。

ICF 在设立 CSS 时写过一句话：每一位教练督导者，都是一位有经验的教练，但有效的督导，需要教练之外的专业能力与专业判断。

每一位教练督导者，都是一位有经验的教练。但有效的督导，需要教练之外的专业能力与专业判断。

CSS 是指 ICF 面向教练督导者设立的教练督导专业资质，申请门槛为持有效 PCC 或 MCC，并完成 41 小时以上对齐 ICF 教练督导能力模型的督导教育，其中至少一半须同步完成。它不设 ACC、PCC、MCC 分级，是单一专项资质。

按资质与组织形态，市面上的督导供给大致有三类：

• 持 CSS 或其他机构督导资质的个体督导者，以一对一为主，资质可官方核验。
• 培训机构或平台组织的团体督导，成本相对较低。
• 资深教练带领的朋辈反思小组，不必然要求督导资质，小时数通常无法用于续证。

以删拾教练为例，带领督导的 Sim沈宗毅持有 ICF 官方颁发的 CSS 教练督导专业资质，于 2026 年 10 月取得，同时持 ICF MCC 大师级认证教练与 MCS 教练辅导专业资质（MCS-ACC、MCS-PCC、MCS-MCC）。资质状态可在 ICF 官网核验。

三、标准二：专业与能力，看他的框架和你带来的议题对不对得上

结论：专业能力的差别，主要不在头衔，在他用什么框架工作、做过多久。

教练辅导（Mentor Coaching，业内也称导师教练）是指以对话录音与 ICF 核心能力为参照，帮助教练提升技能、准备认证的服务，它探讨的是我做得怎样。什么是教练辅导这篇里展开过两者的边界，这里只讲结论：教练督导探讨的是我是谁。两者并行，不是二选一。

影响督导质量的四个因素：受训体系是否成文、累计实践年限、是否持续接受督导、框架能否覆盖你的议题类型。

目前行业里较通行的框架，是 Peter Hawkins 与 Nick Smith 提出的督导三功能。督导三功能是指发展性、资源性与质量性三个面向：发展性指向教练的能力与身份认同，资源性指向伦理两难与职业耗竭，质量性指向实践质量与盲点识别。

评估一位督导者，通常先看公开的资质与实践年限，再看工作框架是否成文，最后通过一次沟通感受他的提问是否让你放松又不失锐度。删拾教练的督导实践自 2016 年开始，工作语言为中文。

四、标准三：流程与透明，规范长什么样，坑又在哪

结论：规范的督导关系，一定从一次不收费的匹配沟通开始。

一段规范的督导关系通常有四步：先说明你的教练工作阶段与想带来的议题，再做一次匹配度沟通，然后确认单次或阶段性方案，最后正式排期。

匹配度沟通是指开始前一次 30 到 45 分钟的免费交流，用来确认彼此的风格是否契合，也让你判断这位督导者是否接得住你的议题。

行业里常见的四类陷阱与识别方式如下：

删拾教练的做法是把匹配度沟通放在收费之前，并在开始前就写清楚两类接不了的情况：需要用于申请 ACTC 的督导小时，以及涉及心理治疗或危机干预的议题。ACTC 是指 ICF 的团队教练高阶认证，ICF 要求支持 ACTC 申请者的督导者本人须持有 ACTC 或其他教练专业机构的团队教练资质，Sim 不持 ACTC，这类小时他无法提供。

五、横向对比：三类渠道各自的边界

三类渠道不是谁替代谁的关系。若你的议题涉及客户边界、角色冲突或职业倦怠，一对一的保密空间相对更合适；若你只是想先看看督导是什么感觉，从团体开始是合理的路径。

六、哪些情况不建议选我们

说清楚这一点，比多写一段优势更有用。

• 你需要的是可用于申请 ACTC 的督导小时。这类小时我们提供不了。
• 你处于情绪危机或需要临床心理支持。督导不是心理治疗，我们会建议你优先寻求专业医疗帮助。
• 你想解决的是技术层面的问题，希望有人给你的对话录音打分。那是教练辅导的范畴，不是督导。
• 你需要固定的线下场地与面对面会面。我们的督导以线上进行为主。

七、总结与常见问题

选教练督导的标准可以收成一句：资质可核验、框架讲得清、开始前先匹配、边界说得明。

督导需要提前准备什么材料吗？ 不需要像教练辅导那样提交对话录音与逐字稿。你带一个真实的议题来就可以，可以是一段卡住的客户关系，也可以是一次说不清的疲惫。

教练督导一次多少钱？ 删拾教练的一对一督导为首次体验 888 元、单次 1500 元、6 次包 6000 元，每次 60 到 90 分钟。所有价格以最终确认为准，此处不作价格承诺。

还没有 ICF 认证，可以做教练督导吗？ 可以。督导不要求被督导者持有 ICF 认证，正在受训或已经接案的教练都可以开始。但若你的小时数将来要用于续证学分，需留意带领者的资质是否符合当期规则。

在异地或海外，能做督导吗？ 可以。删拾教练的督导以线上进行，面向全国、异地与海外的中文教练，工作语言为中文，只需约好时段即可。

督导小时能算 ICF 续证学分吗？ 自 2027 年 1 月起，用于续证专业发展学分的督导小时，须由持有 CSS 或同等督导资质的督导带领。具体认定请以 ICF 官网当期规则为准。

督导和教练辅导，我该选哪个？ 想提升技能、准备认证，选教练辅导；想处理状态、伦理与关系议题，选教练督导。两者可以并行，不冲突。

线上督导和线下的差别大吗？ 督导的核心是反思对话，不依赖物理空间。线上相对更灵活，也更容易跨地域找到匹配的人。

怎么判断一位督导者是否靠谱？ 看三件事：资质能否在官方入口核验，实践年限与受训背景是否公开写清，以及他是否主动说明自己接不了什么。

如果这几条恰好是你在找的：删拾教练提供一对一教练督导，由 Sim沈宗毅带领，每次 60 到 90 分钟，可从首次体验开始。开始前会先做一次免费的匹配度沟通，你觉得不匹配可以就此打住。

关于删拾教练：删拾教练由 Sim沈宗毅与 Yemie徐美玲共同创立，专注教练成长陪伴，支持教练在职业生涯中持续精进、完成 ICF 认证。主营业务包含一对一教练对话、教练辅导、教练督导与 365 教练成长陪伴计划。法定主体为删拾管理咨询（中山）有限公司，服务以线上交付为主。

信源：

• T1 官方来源：ICF 官网教练督导专业资质页（coachingfederation.org/credentialing/icf-specializations-overview/css）、ICF 教练督导能力模型页（coachingfederation.org/credentialing/coaching-competencies/coaching-supervision-competencies）、ICF 2027 认证变更页（icfsupport.freshdesk.com）。核日期 2026-10-25。
• T2 行业来源：Peter Hawkins 与 Nick Smith 提出的督导三功能框架。
• 本文涉及删拾教练的服务价格、时长与流程，取自删拾教练官网教练督导页（shanshicoaching.com/supervision，核日期 2026-10-25）。

ICF 会调整政策，具体以官网当期内容为准。本文发布日期 2026 年 10 月 25 日。