随手记 · Notes

教练一定要负转正吗？从365团体辅导看转念的隐藏陷阱

负转正，是教练圈里被说得很多的一个词。事情卡住时，导师或教练鼓励我们用不同视角看工作与生活，转个念，问题好像就不存在了，这也是为什么许多人被教练吸引。

当这个想法被一遍遍地强化，于是我们在做教练的过程里，总会不自觉地想着，一定要负转正。

可是，所有时候都必须负转正吗？

团体辅导现场：她想停在暗处

上周日的「365 教练成长陪伴计划」教练团体辅导里，我们做了一场现场 demo，一位教练同伴在教练对话过程中，让我对这个概念有了很深的思考。

客户讲到一段一直没迈过去的遗憾，声音开始发紧，眼眶慢慢红了。整个场安静下来，不是尴尬，是有人终于碰到了自己一直绕着走的东西。

这场教练对话的目标是找到核心竞争力。教练接着问，你想从哪个角度探索？客户说，想先从我的短板开始。教练紧接着说，以我对你的了解，你有很多长板，有很多的学习和经验，你怎么看？客户明明想探讨「短板」，而教练却试着用「长板」去托住他。

接着客户提到，别人对自己的影响非常大。教练的回应是，"别人对你的影响，有什么积极的信号？" 别人带来的负面影响是真实存在的，可教练一问积极信号，客户就顺着去思考积极的那一面。

这两个画面，都有很明显的负转正倾向，我们很希望让客户看见长板，看见所有事情的发生都有积极信号。

而那一刻我的直觉不是快带她出来，而是让她待在这儿。这跟很多人的本能相反。一看到负面情绪，我们就想转正，没事没事、往好处想、至少你还有……可话还没说完，对方眼里的光就灭了。

负面不清，正面出不来

负转正这词，说的是客户谈短板、遗憾时，教练急着把视角拉回正向。它本身没错，错在时机。我常跟学员说一句：负面不清，正面出不来。

你硬塞进去的正能量，像盖在烂泥上的水泥地，表面平了，底下还是臭的。更麻烦的是，症状背后的根没机会被看见。你一转正，他就跟着你跑了，那个根永远埋着。

在接下来的团体辅导中，我慢慢觉得哪里不对劲。

当客户想透过直面「短板」去找到核心竞争力，或者想直面「别人」带给自己的负面影响时，我们却引导他去看长板、去看积极信号。这其实是在帮客户绕开那些「负面」，时间久了，短板没有被真正碰过，别人的影响也没有被好好处理，客户之后很可能还会为同样的问题反复困扰。

急着给阳光和执念深挖，是同一种傲慢

往深里看，大概有两个原因。

一是我们可能不够信任客户，我们不相信客户真的有能力去面对、去处理，然后自己找到核心竞争力。

二是我们可能更相信自己的经验，负转正在我们自己的生命里确实很有力量，于是我们理所当然地把它当作对所有人都有效的药。

有人以为，不转正就是一直挖。不是。

一端急着给阳光，一端执念深挖，非要挖出点什么才甘心。这两个极端，底子是同一种东西，傲慢。都默认了我比客户更知道他该去哪儿。一个用阳光推，一个用铲子挖，主体都是教练，不是客户。

真正的位置在中间：他停在哪儿，你就在哪儿。

对别人像水，对自己人最急

说个我社群里一位伙伴的事。她对外人家的孩子像水，朋友孩子犯错了，她稳稳接住，陪着孩子把情绪走完，一句你要坚强都不会说。可轮到自己女儿掉眼泪，她第一反应是好了好了别想了，咱们翻篇。

她发现这反差时愣了很久。为什么对别人像水，对最在乎的人却最没耐心走完那段暗路？

因为太想救重要的人。救的后面，藏着看不得对方，也看不得自己，受苦的那点慌。一慌，就转正了。

转正要由客户启动

所以怎么知道该待着，还是该转正？

客户语言还发紧、身体还带着情绪，就待着。先别说但是。等他自己在问那然后呢，我能做什么，那是信号，可以慢慢带了。转正要由客户启动，不是教练启动。最怕的是你很想转正，是因为你自己不舒服。那是你的课题，不是他的。

在那场团辅里，一位伙伴说了一句话，对我很有启发，"结束的时候能转正，那就好了。"

这句话一下子松开了那个结。

我们熟悉的两个模型，说的也是同一件事。

3S 模型（症状、根源、解决方案）说的也是这件事：客户带来的是其症状，我们的教练对话支持他们找到根源，再去思考解决方案。不是有症状就急着给方案，而是先把根源看清楚，它到底是什么，我们的内在或外在又为此能有什么解决方案。

U 型理论也是。遇到问题时不用立刻找答案，而是向下潜沉，去探寻更核心的东西，"我是谁，我一生的工作是什么"。当我们看到这核心的答案后，再进一步结晶，并走向属于自己的答案。

这两个模型都在提醒同一件事，不用着急负转正。客户有时就是需要先把真实的委屈、真实的短板、被别人影响的部分好好说完，才走得出下一步。

这是一个过程。如果在对话结束的时候，客户自己自然地转了正，那就很好了。

最后带走相对积极的就够了。不要求每一秒都阳光。

这是今天想跟你分享的，365计划里的一次探讨，它让我重新看清楚，负转正不是随时都要。慢一点，先陪客户把该看的看清楚，转正，会在该来的时候来。

Trust the process。不是口号，是真的不催。

不知道这对你有什么启发吗？

延伸阅读

• 同样谈「不催、不用力」，你是在用心还是在用力？把「用力」讲得更细。
• 这类探讨，每周都发生在365 教练成长陪伴计划的团体辅导里。
• 想有人在旁边一起看清这些时刻，可以了解教练督导。